Kiedy masz kiepski dzień, ale nie chcesz się do tego przyznać

Kategorie Psychologia człowieka

Kiedy masz kiepski dzień, ale nie chcesz się do tego przyznać

Oto kilka sposobów na poprawę samopoczucia:

  • Kontroluj swoje myśli
  • Słuchaj dużo muzyki
  • Zrób sobie domowe spa
  • Ruszaj się – wyjdź na spacer, pobiegać lub na siłownie – sport wspomaga produkcję endorfin
  • Przeczytaj dobrą książkę lub obejrzyj film
  • Ubierz się ładnie, uporządkuj pokój i zapal zapachową świecę
  • Wyjdź z kimś znajomym, najlepiej na dobre jedzenie, najlepiej na słodki deser.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

19 − jedenaście =