Kiedy masz kiepski dzień, ale nie chcesz się do tego przyznać
Oto kilka sposobów na poprawę samopoczucia:
- Kontroluj swoje myśli
- Słuchaj dużo muzyki
- Zrób sobie domowe spa
- Ruszaj się – wyjdź na spacer, pobiegać lub na siłownie – sport wspomaga produkcję endorfin
- Przeczytaj dobrą książkę lub obejrzyj film
- Ubierz się ładnie, uporządkuj pokój i zapal zapachową świecę
- Wyjdź z kimś znajomym, najlepiej na dobre jedzenie, najlepiej na słodki deser.