Jak zachować optymizm i spokój ducha? Co zrobić, by nie zwariować we współczesnym, pędzącym i stresującym świecie?
Życie osoby uzależnionej od alkoholu przypomina krążenie po orbicie, zawsze kieruje się do jednego punktu – butelki z alkoholem. Decyzja o podjęciu leczenia terapeutycznego jest wielkim przełomem i przybliża taką…Kontynuuj Czytanie „Czym się kierować przy wyborze ośrodka dla uzależnionych od alkoholizmu?”
Depresja to wciąż za bardzo lekceważona choroba. Tymczasem w dzisiejszych czasach choruje na nią coraz więcej osób. Oficjalne dane mówią o około 10% Polaków, którzy zmagają się z objawami depresji…Kontynuuj Czytanie „Depresja – jak sobie z nią radzić”
Kiedy masz kiepski dzień, ale nie chcesz się do tego przyznać Oto kilka sposobów na poprawę samopoczucia: Kontroluj swoje myśli Słuchaj dużo muzyki Zrób sobie domowe spa Ruszaj się –…Kontynuuj Czytanie „Kiedy masz kiepski dzień, ale nie chcesz się do tego przyznać”
„Zdrada” – słowo budzące grozę i niepokój w każdym z nas. Psychologowie przyznają, że zdrada partnera to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń w życiu, zaraz po śmierci bliskiej osoby i…Kontynuuj Czytanie „Jak poradzić sobie ze zdradą?”
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej, często stanowi ogromne wyzwanie dla rodziców dotkniętego nim dziecka oraz jego otoczenia. Nadpobudliwy maluch bywa postrzegany jako niegrzeczny, niezdyscyplinowany, źle wychowany. Warto jednak pamiętać, że…Kontynuuj Czytanie „Jak radzić sobie z ADHD u dziecka?”
Psycholog i psychiatra postrzegani są jako jedna i ta sama osoba. W końcu do obydwu trzeba się skierować w momencie problemów z własną psychiką i emocjami. Jednakże w rzeczywistości są…Kontynuuj Czytanie „Czym się różni psycholog od psychiatry?”
Mimo tego, że każdy człowiek jest inny, mamy różne podejście do życia i różny bagaż doświadczeń, jest kilka zasad, którymi warto się kierować, aby stworzyć udaną i zdrową relację. 1….Kontynuuj Czytanie „Jak budować zdrową relację z partnerem?”
Czy jestem w toksycznym związku? Trudne pytanie, na które każdy będzie mógł sobie odpowiedzieć, czytając ten tekst. Tkwienie w takiej relacji wpływa bardzo negatywnie na nasze samopoczucie. Jakie są oznaki…Kontynuuj Czytanie „Oznaki toksycznego związku”